Основная статья: Тело человека
По данным статистики на 2019 г, храпом страдает около 24% женщин и 40% мужчин.
Причины храпа
Храп возникает из-за того, что поток вдыхаемого воздуха провоцирует вибрацию мягких тканей верхних дыхательных путей. Во сне мышцы нашего неба расслаблены, и когда через них проходит поток воздуха, они начинают вибрировать, выводя известные рулады. Кстати, большинство людей, во сне храпят именно на вдохе.
Чаще всего храп возникает у зрелых людей. Это связано с тем, что с годами мускулатура верхних дыхательных путей начинает терять свою эластичность, постепенно приводя к тому, что пути эти во время сна оказываются частично перекрыты.
Принято выделять три основные причины храпа – искривление носовой перегородки, удлиненный небный язычок и увеличенные миндалины.
Также тучность и храп часто идут рука об руку – при ожирении содержание жировой ткани в области задней стенки глотки повышено, что приводит к дополнительному сужению дыхательных путей. Догнать и перегнать: Российские ВКС прирастают новыми функциями 8.9 т
Немаловажный факт: прием алкоголя, наркотиков, курение – вот дополнительные факторы вызывающие храп. Никотин имеет свойство раздражать и воспалять слизистую гортани, вызывая отечность, сужающую стенки глотки и трахеи. Алкоголь же имеет свойство расслаблять все мышцы тела, в том числе и дыхательных путей, поэтому «принявший на грудь» будет храпеть громче и дольше трезвого человека.
Технологии лечения храпа
Основная статья: Устройства для улучшения сна
2021: Анонс eXciteOSA - системы лечения храпа
В начале февраля 2021 года компания Signifier Medical Technologies выпустила тренажёр языка, который лечит храп и проблемы остановки дыхания во сне за счет электростимуляции мышц. Устройство eXciteOSA, ранее называвшееся SnooZeal, снабжено мундштуком с четырьмя электродами. Электроды обеспечивают электрическую стимуляцию мышц, аналогичную чрескожной электрической стимуляции нервов, но направленную на область вокруг языка. Укрепленные мышцы языка в конечном итоге будут препятствовать закрытию дыхательных путей, позволяя воздуху свободно входить и выходить из легких. Подробнее здесь.